こんばんは！
ONE PIECEってやっぱ面白い
と思った蘭猫屋です。
今日は朝から、博多駅前が凄いことなってますね。
ホントに大変で、いつになったら復旧するのか心配です。
私も私用で来月に福岡に行くので、
ちょっと心配になってきました。
今日も1日、ずーと雨でした。外にも出られず
引きこもり状態でした、ただただワイドショー見てました！
さきほど、「ナイナイアンサー」を観ていたら”ショウガオール”で
ダイエットをされてました。
おっと、これは気になりますね。
調べてみました。
ショウガオールはダイエット効果はいかに？楽に痩せれるのか？
ショウガオールとは、生姜に含まれる成分の
一つで、ダイエットで有名な「カテキン」とほぼ同じ
成分です。
しかしカテキンは摂取後に軽く運動をする必要があるのですが、
このショウガオールは、運動しなくてもいいそうです。
いわゆる楽痩せダイエットといえるのではないでしょうか？
生姜といえば、やはり発汗作用で汗を出す
体内の脂肪を燃焼してくれます。
このショウガオールは、生の生姜でも
市販の生姜のチューブってありますよね
あれでも、いいそうです。
じゃあ冷蔵庫にありますよね、なので
ホントにすぐ出来ます！
今、読んでいる間に出来ますよ。
最近は「酢しょうが」が流行っていますが、
その「酢しょうが」よりも効果はあります。
番組でもニッチェの近藤さんが
効果を体験されてます。
数字的には「カテキン」の33倍の効果があるようです。
ショウガオールの作り方は？簡単？
それでは、すぐ出来る”ショウガオール”の
作り方は簡単です。
まずは、生姜を細かく刻みます。
チューブのやつはそのまま容器にだします。
そして容器うつしたら、生姜が浸るぐらい水を
入れます。
そしてココがポイント！
ラップをしてレンジでチン！それも時間は３分～４分。
ショウガオールは炒めたり、強い熱はNGです。
これで、出来上がりです。
あとはこれを料理した、お肉や野菜につけて
食べるだけです。
量は適当、加熱さえしなければ
ショウガオールは、いろんな料理に使えます。
これから寒くなる季節なので、身体も温まり・・
なおかつダイエットにもつながる、一石二鳥ではありませんか！
持ち歩いて、外食しても大丈夫！
ショウガオールをかければダイエットです。
効果の方は、番組でも「ニッチェ」の近藤さんが１ヶ月で
体重は2kg減少だったが、ウエストがー11cmと驚きの
結果が出ています。
いや、これは良いんじゃないですか！
楽やせですよ、ズボラな方にはもってこいですね。
私は、ダイエットをする時は結構ストイックに
してしまうので。
ショウガオールを食べて、運動すると思います。
これ最強じゃね？みたいな感じで、オススメです！